数週間前にインスタでアンケートをしたら、ほとんどの人がヨガの話が聞きたいと答えてくれました。 どんなヨガのお話がいいの？と聞いたら具体的に何を聞いていいか分からない人が多かったみたい。 と言うことで、最初から話しますか。 ヨガって何？ ウィキペディア …
ヨガ
ヨガスートラ 1.1 アタ ヨーガーヌシャーサナン
ヨガスートラのTTC（インストラクター養成講座）が終わり、今回のクラスの良かったところ、反省点やテキストの直したいところをまとめようと思い、カフェタイムをすることにしました。 私が初めて買ったヨガスートラの本はインテグラル・ヨーガの日本語バージョン。 …
シヴァナンダウパニシャッドから「私は働き者である。」
まさか、シヴァナンダ先生の言葉の中にエメットの法則が隠されているとはびっくり。 エメットの法則：仕事を先延ばしにすると、その仕事を片付けるのに倍以上の時間とエネルギーを使う事。 シヴァナンダ先生は自分の仕事が早いと言っている。 …