ヨガって何？

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数週間前にインスタでアンケートをしたら、ほとんどの人がヨガの話が聞きたいと答えてくれました。どんなヨガのお話がいいの？と聞いたら具体的に何を聞いていいか分からない人が多かったみたい。

と言うことで、最初から話しますか。

ウィキペディアによると、古代インド発祥の伝統的な宗教的行法と書いてあります。

これはみんな納得すると思う。しかし、どこかでヨガ＝すごい柔軟性が必要な逆立ちのポーズなどをおしゃれなヨガパンツを履きながらビーチリゾートで行うものになってしまってる気がする。なんでかって？その方が金になるからです。

それでは、本当のヨガとはなんなのか？

パタンジャリのヨガスートラではこの一つのスートラでヨガを説明しています：

Yoga Chitta Vritti Nirodhah

心の作用を止滅することが、ヨーガである。

これを読んでヨガ、この世界の全てのことが理解できるのであれば、ストンと自分の中に入ってきたのであれば、これ以上ヨガをする必要はありません。これ以上ヨガをする必要はありません。ヨガのポーズも、呼吸法も、瞑想も、何も必要ないです。

私たち下々の者にはもっと説明が必要ですよね^^ まずは、

「ヨガ」の言葉の語源

サンスクリット語の「yuj」から「ヨガ」はきています。結合の意味があります。元は牛と牛車を繋げるための物が「yuj」と呼ばれていました。ヨガとは、私たちの意識と世界の意識を繋げるためのもの。世界、宇宙と一つになるのが目的です。

そしたらどうやって心の作用を止めればいいの？

私たちは知ることがないかもしれない。ってのは嘘です。シンプルに言うと、すげての考えと感情を止めればいいのです。実行するのは難しいけどね。修行の道は一直線ではない。そのためにいくつかの「地図」が残されている。その「地図」がヨガスートラ、バガヴァッドギータ、ハタヨガプラディティカなどです。私たちの知る必要のある全てのことが記されています。

ヨガスートラ第1章2

‘Yoga Chitta Vritti Nirodhah’はここに記されています。簡単に説明すると：

Yoga – 結合

Chitta – マインド

Vritti – 思考

Niruddha – 止滅すること

私たちのチッタ、マインドは普段いろんな方向に飛び散っている状態です。それが多くのブリッティ、考えを毎分作っています。ヨガスートラは私たちにヨガの哲学、そしてマインドの動きを完全に止める方法を説明してくれているのです。